노로 바이러스 원인, 겨울 식중독 증상 알아보기

안녕하세요. 겨울이 다가오면서 노로바이러스로 인한 식중독 위험이 급증하고 있습니다. 이 노로바이러스는 극도로 전염성이 강해 단 18~100개의 바이러스 입자만으로도 감염될 수 있습니다. 겨울 식중독이라 알려진 노로바이러스. 오늘은 노로바이러스의 원인, 증상, 예방을 위한 핵심 전략을 상세히 알아보겠습니다.

노로 바이러스 원인, 겨울 식중독 증상 알아보기

노로바이러스의 증상

노로바이러스 감염 시 다음과 같은 급성 증상이 나타날 수 있습니다:

• 격렬한 구토: 특히 소아에서 더 빈번하게 발생.
• 심한 설사: 성인에서 더 흔하며, 주로 수양성 설사 형태로 나타남.
• 극심한 메스꺼움: 대부분의 감염자에서 공통적으로 발생.
• 복통과 경련: 위장관 증상의 일환으로 발현.
• 미열: 38°C 미만의 저열이 동반될 수 있음.
• 전신 증상: 오한, 피로감, 두통, 근육통 등이 일부 환자에서 나타날 수 있음.

장염의 주요 증상 : 장염과 설사의 차이 알아보기

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노로 바이러스의 증상 발현 및 지속 기간

노로바이러스의 잠복기는 12-48시간으로, 노로 바이러스 노출 후 12~48시간(평균 36시간) 내에 증상 발현된다고 알려져 있습니다. 그리고 대부분 2-3일 내에 자연 호전되나, 일부 환자에서는 4-6일까지 지속될 수 있습니다. 

 

노로바이러스의 전파 경로

노로바이러스는 매우 강한 내성을 가지고 있어 환경에서 오랫동안 생존할 수 있습니다. 특히 일반적인 소독제에 저항성이 있으며, 알코올 기반의 손 소독제는 노로 바이러스에 효과가 없습니다. 

노로바이러스는 다음과 같은 다양한 경로로 전파되니, 조심하세요! 

• 직접 접촉: 감염된 사람과의 직접적인 신체 접촉.
• 오염된 음식과 물: 바이러스에 오염된 음식이나 음료 섭취.
• 오염된 표면: 바이러스가 묻은 표면을 만진 후 입, 코, 눈을 만지는 경우.
• 에어로졸 전파: 감염자의 구토물이 에어로졸화 되어 흡입 후 섭취되는 경우.
• 분변-구강 경로: 감염자의 분변 입자가 입으로 들어가는 경우.

노로바이러스는 감염자의 증상이 있을 때 가장 전염성이 강하지만, 증상이 호전된 후에도 2주 이상 바이러스를 배출할 수 있습니다.

 

노로바이러스 예방법 

• 철저한 손 위생 : 비누를 사용하여 20초 이상 손을 꼼꼼히 씻으세요. 특히 특히 화장실 사용 후, 음식 준비 전후, 식사 전에 반드시 실천해야 합니다.
• 식품 안전 관리 : 해산물, 특히 굴은 내부 온도 약 63°C 이상에서 최소 1분 이상 충분히 가열 조리해야 합니다. 과일과 채소는 깨끗한 물로 철저히 세척하며, "조리용" 또는 "가열 식품" 표시 제품은 반드시 가열 후 섭취하세요.
• 환경 위생 관리 : 염소계 소독제를 사용하여 화장실, 문손잡이 등 자주 접촉하는 표면을 정기적으로 소독하세요. 환자의 구토물이나 배설물 처리 시 적절한 보호구 착용 및 즉시 소독해야 합니다.
• 감염 의심자 격리 : 증상 발현 시 즉시 자가 격리하며, 증상 호전 후에도 최소 2일간 추가 격리 권장합니다.
• 개인 물품 관리 : 감염자와 수건, 식기 등 개인 물품 공유는 하면 안 됩니다.
• 면역력 강화 : 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동으로 전반적인 건강 관리가 필요합니다. 

노로바이러스는 겨울철 건강을 위협하는 주요 병원체입니다. 그러나 적절한 예방 수칙을 준수하고 위험 식품에 주의를 기울임으로써 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 개인위생 관리와 식품 안전에 각별히 주의를 기울이세요!

 

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