의학, 건강
좌골신경통의 초기증상, 운동법, 스트레칭 알아보기
안녕하세요. 오늘은 좌골신경통에 대해서 알아보겠습니다. 좌골신경통은 허리에서 시작해 다리 끝까지 이어지는 불편한 통증입니다. 많은 사람들이 좌골신경통을 경험하지만, 초기에 발견하고 치료하는 것이 쉽지 않습니다. 그럼 좌골신경통의 초기 증상부터 스트레칭, 운동법까지 자세히 알아보겠습니다.좌골신경통이란?좌골신경은 인체에서 가장 크고 긴 단일 신경입니다. 좌골신경은 L4-L5과 S1-S3이 합쳐져 만들어지는 허리엉치신경얼기에서 기원됩니다. 골반에서 시작하여 엉덩이를 지나 다리 뒤쪽을 따라 무릎 아래까지 이어지며, 정강신경과 종아리신경으로 나뉘어집니다. 좌골신경은 다리의 감각을 느끼고 운동을 조절하는 역할을 합니다. 이처럼 좌골신경통은 인체에서 가장 길고 굵은 신경인 좌골신경이 압박되거나 자극을 받아 발생하는 ..
