의학, 건강
일상 속 팔꿈치 통증, 테니스 엘보의 예방과 관리 팁
안녕하세요. 오늘은 테니스 엘보에 대해서 알아보겠습니다. 테니스 엘보, 외측상과염은 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하는 질환으로, 주로 팔과 손목을 반복적으로 사용하는 사람들에게 발생합니다. 테니스 엘보는 테니스 선수뿐만 아니라 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직 근로자, 주부, 목수나 정원사 같은 수공업 종사자들까지 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 다양한 직업군에서 발생할 수 있습니다. 그럼 팔꿈치 통증의 주범인 테니스 엘보의 예방과 관리팁 알아보겠습니다. 테니스 엘보의 원인테니스 엘보는 주로 팔꿈치의 외측에 위치한 힘줄에 무리가 가해져 발생합니다. 이 힘줄은 팔꿈치에서 손목으로 이어지는 근육과 연결되어 있습니다. 주요 원인으로는 1) 컴퓨터 타이핑, 마우스 클릭 등 같은 동작의 지속적인 반복, 2) 그립이 ..
