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의학, 건강

안녕하세요. 오늘은 족저근막염에 대해서 같이 알아보겠습니다. 저는 하이힐만 신었다 하면 발바닥 통증이 나타나는데요. 이렇게 불편한 신발을 신거나 조깅등 발에 무리가 가는 활동을 가는 경우에는 족저근막염에 의한 발바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 족저근막염은 예방이 중요하고 스트레칭으로 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다. 글의 마지막에 족저근막염 예방 스트레칭에 대해서 알아볼 수 있도록 했으니 꼭 확인해 주세요. 족저근막염의 배경족저근막이란, 발꿈치뼈에서 시작하여 발가락 뼈에 붙는 발바닥 근육을 싸고 있는 두꺼운 막입니다. 족저근막은 발바닥 아치를 유지하고 발이 제대로 기능할 수 있도록 해주는 중요한 구조물입니다. 하지만 발을 많이 사용하면, 미세손상으로 인해 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 또한, 족저..

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안녕하세요. 오늘은 게실염에 대해서 알아보겠습니다. 고기 위주의 식단이 널리 퍼지면서 과거와 다르게 게실염 환자가 증가하고 있는데요. 이외에도 건강검진을 매년 하다가 게실이 있다는 이야기. 대장에 주머니가 있다는 이야기를 들으신 분들이 많으실 것입니다. 건강한 대장을 위해서는 게실염을 확실히 알고 있는 것이 중요합니다. 오늘은 이처럼 흔한 소화기질환인 게실염에 대해서 함께 알아보고, 게실염을 예방할 수 있는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.게실염의 개요 게실이란 위, 소장, 대장 등에서 바깥쪽으로 돌출하는 비정상적인 작은 주머니입니다. 이런 게실은 특히 대장에 많이 나타난다. 게실증이란 게실이 여러 개 있는 것을 말합니다. 게실염이란 이 주머니 안으로 변과 같은 오염 물질이 들어가 염증을 일으키는 것..

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안녕하세요. 오늘은 무지외반증에 대해서 알아보겠습니다. 무지외반증은 쉽게 이야기해서 엄지발가락의 각도가 이상해져서 엄지발가락의 끝이 두 번째 발가락으로 휘어진 것을 의미합니다. 무지외반증이 있으면, 엄지발가락 통증뿐 아니라 발 전체의 통증. 그리고 발은 우리 몸의 체중을 지지하기 때문에 발이 아프면 신체 균형이 맞지 않아 무릎 허리가 같이 아플 수 있습니다. 따라서 무지외반증이 생기기 전에 예방하는 방법과, 무지외반증의 치료와 예방에 대해서 같이 알아보겠습니다. 무지외반증의 원인무지외반증의 60-70%가량에서 가족력이 있다고 알려져 있습니다. 그중에서도 모계 유전되는 특성이 있는데요. 즉 어머니가 무지외반증이 있으면 자식도 무지외반증이 있을 확률이 높습니다.또한, 앞이 뾰족한 구두나 하이힐을 많이 신게 ..

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안녕하세요. 오늘은 발목관절염에 대해서 알아보겠습니다. 관절염이라 하면 보통 무릎, 손가락을 떠올리기 쉬운데요, 발목 또한 관절염이 잘 생기는 곳입니다. 하지만 증상이 많이 심해지지 않으면 느끼지 못해서 침묵의 관절이라고도 불립니다. 놓치기 쉬운 발목관절염! 오늘 발목 건강에 대해 제대로 알아보겠습니다.발목관절염의 개요발목관절염은 전체 관절염 환자 중 7-10%에 해당됩니다. 흔히들 관절염이라고 하면 떠오르는 무릎 관절염에 비해 1/8 ~ 1/10 정도록 발생합니다. 발목 골절 이후에 14-70%에서는 관절염이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 발목관절염은 기타 관절염과는 다르게 30-40대의 젊은 층에서 많이 발생합니다.발목은 우리 몸의 체중을 지지하는 관절로, 최대 스트레스가 엉덩관절이나 무릎..