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안녕하세요. 오늘은 발가락지간신경종에 대해서 알아보겠습니다. morton's neuroma이라는 명칭을 가진 발가락지간신경종! 많은 사람들이 발가락 통증, 발등 통증의 주원인인 발가락지간신경종을 겪고 있지만, 잘 모르는 족부 질환 중 하나입니다. 저와 함께 발가락지간신경종의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지금 바로 당신의 발 건강을 점검해 보세요!
발가락지간신경종, 발가락통증, 발등통증의 원인 발가락지간신경종이란?
발가락지간신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되어 두꺼워지는 질환입니다. 주로 2-3번째와 3-4번째 발가락 사이에서 발생하며, 때로는 1-2번째 발가락 사이에서도 나타날 수 있습니다. '몰톤 족지'라고도 불리는 이 질환은 여성에게 더 흔하게 발생합니다. 실제로 여성이 남성보다 약 8-10배 더 많이 발생하며, 30-50대 여성에게서 가장 흔하게 나타납니다.
발가락지간신경종의 주요 원인
발가락지간신경종은 하이힐과 같은 굽이 높고 앞이 좁은 신발 착용할 경우 많이 발생합니다. 이외에도 무지외반증과 같은 발가락 변형이 있거나, 장기간 서 있거나, 마라톤, 등산과 같이 발에 무리가 가는 운동을 많이 할 경우에도 잘 발생합니다. 발은 우리 몸은 지지하는 뿌리와 같죠? 그래서 체중이 증가하면 발가락지간신경종이 발생할 수 있습니다.
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발가락지간신경종의 주요 증상
발가락지간신경종의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:
- 발가락 앞쪽의 타는 듯한 통증
- 발가락 저림 또는 무감각
- 걸을 때 악화되는 통증
- 신발을 벗으면 완화되는 통증
- 발 앞부분을 누르면 '클릭' 소리가 나는 느낌
이러한 증상들은 점진적으로 악화될 수 있으며, 조기 진단과 치료가 중요합니다.
발가락지간신경종의 진단 방법
발가락지간신경종은 간단하게 진단되는 병입니다. 환자의 증상 청취 및 물갈퀴 공간 압박 검사를 통해 진단할 수 있으며, 정확히는, 초음파 검사와 MRI 검사를 진행하여 진단할 수 있습니다.
발가락지간신경종의 치료 방법
발가락 지간신경종은 보존적 치료와 수술적 치료로 나누어집니다. 먼저, 소염진통제 복용과 스테로이드 주사 치료를 합니다. 동시에 볼이 넓고 굽이 낮은 신발, 중족골 패드를 사용하고, 발 운동 및 스트레칭을 하여 관리를 합니다.
보본적 치료에 반응하지 않는 경우, 지간 신경종을 절제하는 수술을 고려할 수 있습니다. 수술의 성공률은 의사의 경험, 수술 기술, 환자의 상태 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있으며, 대부분의 경우 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다.발가락지간신경종의 예방법
발가락지간신경종을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 보세요
- 굽이 낮고 편안한 신발 착용: 발가락 부분이 넓은 신발을 선택하세요.
- 하이힐 착용 빈도 줄이기: 매일 하이힐을 신는다면, 일주일에 2-3일은 편한 신발로 바꿔보세요.
- 발 스트레칭 및 마사지 정기적으로 하기: 매일 5분씩 발가락을 구부렸다 펴는 운동을 하세요.
- 체중 관리하기: 과체중은 발에 더 많은 압력을 가합니다. 건강한 체중을 유지하세요.
- 발가락 운동하기: 수건을 발가락으로 집어 올리는 운동을 하루에 10번씩 해보세요.
지금 바로 이러한 예방법을 실천해 보는 것은 어떨까요?
발가락지간신경종은 초기에 적절한 관리와 치료를 받으면 일상생활에 큰 지장 없이 회복할 수 있습니다. 하지만 방치하면 심각한 통증으로 이어질 수 있으므로, 의심 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 당신의 발 건강을 위해 오늘부터 작은 관심과 주의를 기울여보세요. 지금 바로 발 건강을 체크하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아보세요! 건강한 발로 더 활기찬 일상을 즐기세요!
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