황반변성 증상, 자가진단, 관리법 알아보기

2024. 11. 30.

by. 아로마하니

안녕하세요. 오늘은 황반변성에 대해서 알아보겠습니다. 황반병성은 고령화가 진행되면서, 우리나라에서도 많이 발생하고 있는 병인데요. 혹시 최근 책을 읽거나 TV를 볼 때 글자가 흐릿하게 보이거나 직선이 구부러져 보이는 경험을 하셨나요? 이런 증상들이 단순한 피로 때문이라고 넘기셨다면 주의가 필요합니다. 이는 심각한 시력 손실을 유발할 수 있는 '황반변성'의 초기 증상일 수 있기 때문입니다. 그럼, 오늘은 여러분의 소중한 눈 건강을 지키기 위해 반드시 알아야 할 황반변성의 초기 증상, 관리, 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.

황반변성 초기증상

직선이 구부러져 보임 (예: TV 자막이 휘어져 보임)
시야 중심부가 흐릿하거나 어둡게 보임
색상 구별이 어려워짐
얼굴을 볼 때 중심부가 흐리게 보임
하지만, 보통 우리는 눈을 두 개 다 뜨고 보고 있기 때문에 이러한 초기 증상을 놓치는 경우가 많습니다. 따라서 각별한 주의가 필요하고, 이러한 증상이 있다면 지체하지 말고 즉시 안과를 찾아가세요!

황반변성이 무엇인가요?

황반변성은 우리 눈의 망막 중심부에 있는 황반이라는 부위에 발생하는 퇴행성 질환입니다. 황반은 전체 시력의 90% 이상을 담당하고, 색을 구분할 수 있는 시세포가 많이 존재하는 중요한 부위로, 이곳에 문제가 생기면 심각한 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 황반변성은 50세 이상 성인의 주요 실명 원인 중 하나이며, 한국인의 경우, 60세 이상에서 약 10%가 황반변성을 앓고 있다는 연구 결과가 있습니다. 황반변성은 조기에 발견하지 못하면 영구적인 시력 손실로 이어질 수 있습니다.

건성 황반변성과 습성 황반변성

황반변성은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다:

건성 황반변성: 전체 환자의 약 90%를 차지하며, 황반이 서서히 얇아지면서 '드루젠'이라는 노폐물이 쌓이는 형태입니다.
습성 황반변성: 습성 황반변성은 비정상적인 신생 혈관이 형성되어 망막에 삼출물이 쌓이고, 출혈이 발생한 상태입니다. 건성 황반변성보다 위험한 형태로, 빠른 시력 저하를 유발할 수 있어 즉각적인 치료가 필요합니다.

황반변성 진단법

안과에서는 다음과 같은 검사를 통해 황반변성을 진단합니다:

안저 검사: 망막의 상태를 직접 관찰합니다.
광간섭단층촬영(OCT): 황반의 단면 구조를 자세히 볼 수 있습니다.
형광안저혈관조영술(FAG): 망막 혈관의 이상 여부를 확인합니다.

황반변성 자가 진단(암슬러 격자 검사)

암슬러 격자 검사는 변형 시 여부를 확인할 수 있는 간단한 검사입니다. 지금 당장 확인해 보세요!

암슬러 격자를 눈에서 30cm 정도 떨어진 곳에 놓습니다.
한쪽 눈을 가리고 격자의 중앙 점을 응시합니다.
격자 선이 휘어져 보이거나, 흐릿하게 보이거나, 일부가 보이지 않는다면 황반변성을 의심해 볼 수 있습니다.
양쪽 눈을 번갈아가며 검사합니다.
이 검사는 주 1회 정도 실시하는 것이 좋습니다.

황반변성 관리 및 치료

현재 건성 황반변성을 완전히 치료할 수 있는 방법은 없지만, 습성 황반변성으로의 진행을 예방하고, 시력을 보존하는 것이 중요합니다.

건성 황반변성 관리법

금연하기: 흡연은 황반변성의 위험을 2배 이상 높입니다.
항산화 영양제 섭취: 루테인(10mg/일), 지아잔틴(2mg/일), 비타민 C(500mg/일), E(400IU/일), 아연(80mg/일) 등이 도움 될 수 있습니다.
균형 잡힌 식단: 녹색 채소, 생선 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 포화지방, 고콜레스테롤이 많은 음식은 피해야 합니다.

습성 황반변성 치료법
습성 황반변성은 앞서 말씀드렸다시피, 비정상적인 신생혈관이 황반에 형성된 것입니다. 따라서, 비정상 신생혈관을 억제해 주는 약물을 안구에 주기적으로 주사합니다. 또한, 비정상적인 신생혈관을 레이저를 통해 치료합니다.
만약 습성 황반변성의 진행이 급속도로 악화가 되면, 수술치료가 필요합니다.

당신의 눈 건강을 지키는 5가지 생활 수칙

정기적인 안과 검진: 50세 이상이라면 1~2년에 한 번씩 꼭 받으세요.
자외선 차단: 야외활동 시 선글라스나 모자를 착용하세요.
금연: 지금 당장 담배를 끊으세요!
건강한 식습관: 항산화 영양소가 풍부한 식단을 유지하세요.

황반변성은 조기 발견과 적절한 관리가 무엇보다 중요합니다. 50세 이상이라면 지금 바로 안과 검진을 예약하세요. 당신의 소중한 눈 건강, 더 이상 미루지 마세요!

건강한 눈으로 아름다운 세상을 오래도록 즐기고 싶으신가요? 그렇다면 지금 당장 행동하세요! 가까운 안과를 방문하여 전문적인 검진을 받아보세요. 당신의 눈 건강을 지키는 첫걸음, 바로 지금 시작하세요!

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